夏天炎热，冰箱在我们的生活中变得越来越重要。多数人常吃冷食物，特别是年轻时尚，因为冰箱里常常装满小吃和饮料。
近在美国发布的一份报告列出了十台冰箱。不健康的食物。去中国政权的一些品种后，查看了六种最不健康的这些食物：家庭产品数量：加工肉制品包括肉饼，香肠和火腿，这是最不健康的食物，这些食物含有大量的钠，有时含有防腐剂，如脂肪和亚硝酸盐。美国癌症研究所称，防腐剂与结肠癌风险增加有关。钠饮食会增加患高血压的风险。装茶，果汁，运动饮料和功能性饮品等甜饮料。们通常不营养，但它们非常热。
议“脱掉”这些含糖饮料，并用开水，绿茶和红茶代替。些饮料不含卡路里，有助于我们保持水分，而茶可以帮助产生健康的抗氧化剂。及酒精有关的风险是众所周知的：长期的，必须经过肝脏喝酒脂肪酸，然后在肝脏中蓄积，冷库建造最终导致脂肪肝。果你必须喝酒，注意适度。个乳制品含有蛋白质，钙，维生素B12和核黄素，但整个乳制品也含有高水平的脂肪和胆固醇。果你每天喝16盎司（约453克）的全脂牛奶，你每周将有1904卡路里的热量。者去低脂或脱脂产品。淇淋很多家庭都有冰淇淋。使你根据冰淇淋杯的建议每天只吃半杯，饱和脂肪，每日消耗的总脂肪和热量也会过量。脂肪和卡路里外，中国冰淇淋的健康风险还有免疫元素，其中还含有更多的反式脂肪酸。
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