谨防“冰箱心理学”作为一个不寻常的心理案例/李默：老王和他的妻子已经退休，即使他们不在乎，冷库建造但是怎么也承受不起精神。个孩子结婚后，他们每月回来一次。

　　和他的妻子心情不好，无所事事，常常焦躁不安，情绪低落，有时生气和受惊，经常生病。此，他们咨询心理学家，发现他们的身心问题是由孤独引起的。
　　理学专家称之为“冰箱的心理学”。理分析：目前，中国约有30％的老年人家庭有“冰箱心理学”，身心问题以及老年人的疾病也越来越重要。对过去的动画房屋，老人肯定会感到孤独和孤独。
　　而，老年人自己应该学会关心自己，并在以后丰富自己的生活。资自我：培养兴趣，结交朋友，丰富生活的话语可以淡化“冰箱的心理”。年人无所事事是导致心理问题的一个主要因素。此，有必要培养兴趣，丰富生活。朋友是老年人克服“冰箱心理”的好方法。长的朋友有类似的兴趣，经常相关，争论，谈论健康和长寿，告诉内心抑郁和不快乐是一种好药。

　　标恢复：我们需要积极参与社会，照顾它，重建目标，游说并发挥作用。于一些健康的老年人来说，积极参与社交活动是一种更好的方式来丰富他们的思想，克服空虚和孤独。复新的追求目标是老年人克服“冰箱心理学”的最佳方式。旦一个人坚定地追求自己的目标，他克服困难的意愿是不可想象的。我调节：老年人学习适应和建立正常生活是非常重要的。
　　此，老年人可以找到有关公共心理学，医学和健康的书籍，以改善他们的情绪。意分心是克服孤独感的好方法。如，当你郁闷，你可以打开电视收看娱乐节目，当你坐卧不宁，烦躁，恐惧，等等，你可以坐下来听积极的民间音乐，深呼吸等。加强情绪起伏和自我控制，以维持内心的平静。立正常的生活对老年人有益。年人最好请医生根据自己的身体状况制定科学的工作时间表，然后按照这个时间表生活，这对维持身体和掌握“心理”非常有益。
　　箱”。活在高楼里的老年人会注意到心态。健住宅综合症是一个长期居住在城市高层建筑中，很少与外界接触而很少在开放，产生一系列生理活动。
　　心理上异常的疾病。多老年人退休后长时间住在高层建筑中，这种疾病就很明显了。见症状包括四肢无力，面色苍白，体质虚弱，消化不良，适应能力差，缺乏和谐。外，高层建筑也可以创建不稳定感，具有相对稀薄的空气相关，加剧了某些疾病，尤其是那些谁慢性支气管炎，心脏疾病，心绞痛遭受不舒服的感觉，脑血管和内脏病变。
　　家们回忆说，住在高层建筑的老年人应注意以下几点：除了不便的一个大型现代化住宅高层建筑的特点是，有许多窗口和大窗户，内光足够了。

　　烈的光线可以使老年人烦躁，抑郁，焦虑，甚至头痛和失眠。出现上述症状时，可以及时调整睡姿的方向，以重新调整房屋元素的排列。阳台和室内种植绿色多叶植物和花，美化风景。

　　
　　孤儿院以增加人际关系并参与社交活动。居们经常要经常走路，互相聊天，这也有利于适应独居高层建筑的老年人的心态，消除孤独感。假期期间，老年人应尽可能多地前往附近的公园，与孩子和孙子女呼吸新鲜空气，增加活动。
　　宅高层建筑的高度是非常相似的大国，谁对身体的热效应的各种电磁辐射，阻碍人体蛋白质的吸收抑制造血功能，尤其是老年人事业疲劳和莫名的眩晕。鸣，缺乏活力。
　　此，老年人应该增加蛋白质和新鲜水果和蔬菜的摄入量，往往下到高层建筑，并在花园的树林里呼吸新鲜空气。高层建筑中练习的老年人应该坚持每天一到两次户外活动。
　　划去旅行，锻炼，钓鱼，玩耍，拍打，阅读，丰富你的生活，消除你心中的孤独感。外，孩子应该陪老人蹲下来，多关注他们的思想。
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