糖尿病患者应食用粗粮主食，如全麦馒头，冷库安装狼头等，冷库安装其血糖生产指数相对较低，消费量有限对血糖的影响。
　　好创建自己的，你可以做一次，你无法快速完成，这涉及备份。
　　室温下，这些主食会硬化并改变味道：如果将它们放入冰箱的冰箱中，它们会在几天内发霉。何解决硬化和霉变的问题？面包蒸全麦蒸熟的面包为干，硬，渣，体积小，失去弹性，味道粗糙，这是淀粉老化的原因。
　　化后的淀粉不易被人体内存在的消化酶分解，产品的营养价值大大降低。

　　麦馒头含有少量水，不适合细菌生长（细菌在多水环境中生长），但霉菌不需要太多水为了生存，很容易在面包中蒸熟全麦，模具可承受4°C~5°C的低温，即使放在冰箱冰柜里，也无法抗拒在几天内霉菌生长，发霉。
　　何保存主食储存基本食品必须解决两个问题：一是防止微生物的生长，另一个是防止老化和硬化。
　　冻保存可以保持新鲜度并解决上述两个问题。果主食不能食用三天，糖尿病患者应将其放入储存袋中，密封并放入冰箱冷藏室。种方法也适用于玉米饼，杂粮煎饼等。
　　旦冷冻，当它被微波炉的除霜功能消耗或加热时，它可以放入蒸锅中。微波炉中解冻时，为了防止主食干燥，将它们放在盘子上，然后用碗环圈并解冻，以节约用水。
　　100克刀头为例，最佳蒸汽预热时间为10分钟，最佳微波预热时间为1分钟。本食物只能解冻一次，解冻后不能食用的芋头不应冷冻。
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